“L’ortofrutta e lo sport. L’allenamento inizia mangiando”, è questo il nome del progetto di Italia Ortofrutta Unione Nazionale e Fidal, Federazione Italiana di Atletica Leggera, mirato a promuovere un corretto stile di vita attraverso lo sport e l’alimentazione sana e giunto quest’anno alla quarta edizione.
Per “assaggiare” lo spettacolo dello sport e il cibo sano, l’occasione più ghiotta è il Golden Gala Pietro Mennea, il meeting internazionale di atletica leggera che si svolgerà l’8 giugno allo Stadio Olimpico di Roma: un evento importantissimo e tra i più attesi per l’atletica, al quale l’Unione Nazionale sarà presente con le angurie della O.P. Eurocirce. La cooperativa agricola fondata da un gruppo di agricoltori nel 1979 è composta da aziende situate nei comuni della Pianura Pontina: Terracina, Sabaudia e San Felice Circeo, in tutto circa 110 soci produttori, per lo più a conduzione famigliare, con una superficie coltivata pari a 500 ettari complessivi di cui il 70% in serre moderne.
Frutta, verdura e attività sportiva
Giovani e bambini sono il target primario di questa iniziativa, per promuovere uno stile di vita sano e suggerire gli alimenti migliori per lo sport. La dietista e nutrizionista Arianna Matano infatti suggerisce la verdura cruda, grazie al buon contenuto di acqua di vegetazione, la frutta e la verdura con più elevato contenuto di potassio, ovvero albicocche, banane, zucchine, patate, fagiolini, agretti, ciliegie, fichi disidratati, e poi la frutta secca, mandorle, noci, nocciole e pinoli per gli oligoelementi e le vitamine del gruppo B. E aggiunge: “Particolare attenzione è da dedicare ai più piccoli, anche per loro sarebbe bene scegliere prodotti freschi e di stagione; è meglio evitare succhi, polpe di frutta, estratti o marmellate. Niente può sostituire una varia e sana alimentazione”, conclude la dott.ssa Matano.
Gli appuntamenti
Dopo Ancona dal 24 al 26 febbraio, quando nel corso dei campionati italiani master indoor e invernali di lanci sono state distribuite le mele C.I.O. del Trentino, primo appuntamento della serie che abbina sport e ortofrutta, e dopo l’evento previsto l’8 giugno a Roma con le angurie, ecco i prossimi appuntamenti:
-Campionati Italiani Individuali Juniores a Firenze – 9/11 giugno;
-Campionati italiani individuali su pista Allievi a Rieti – 16/18 giugno;
-Campionati italiani individuali assoluti su pista a Trieste – 30 giugno/2 luglio;
-Finale “A” Oro a Modena – 23/24 settembre.
Italia Ortofrutta inoltre fa parte degli sponsor e fornitori ufficiali di Fidal.
